BT!

Igår var det äntligen dags för det efterlängtade armpasset aka BT!

Inledde vägen hem mot gymmet med Eminem i öronen och dunkade in 3 skopor av min kära vän Jack i huvet!

Passet kördes med Stoffe aka Mr Biceps!

Biceps
Stående skivstångscurl
Sittande hantelcurl, enhands
Sittande hantelcurl, dubbel (peek)
Sittande cabelcurl mot bänk

Triceps:
Stång-puschdowns
Stångpress över huvud
Rep-puschdowns
Enhandsdrag

Det blev ett ruggit bra pass med en enorm pump och svetten bara sprutade. Lite extra nöjd får jag erkänna mig vara med hantelcurlsen där jag fick till det ordentligt med vikten.

Nu när det bara någon timme kvar innan nästa pass och idag är det benen som ska få smaka på vikterna!

Nu skall sista målet innan pwo och träning intas sen är det bara till att njuta av att träningen närmar sig :D!

Shalom fukkers!

THE DIFFERENCE BETWEEN WHO YOU ARE AND WHO YOU WANT TO BE... IS WHAT YOU DO!

// Steen