Morgonen bjöd på en liten hemmasnickrad CF WOD, då tiden var lite knapp så hade jag inte någon monsterfantasi.
Men det slutade såhär:
10-8-6-4-3-2-1 - 11:30
Marklyft 100kg
Knäböj 100kg
Bänkpress 100kg
Är väl inte supernöjd med tiden precis och varken knäböj eller marklyft var väl speciellt lämpligt att köra idag pga föregående pass och duktig träningsvärk! Men jag fick mig den genomköraren jag behövde på morgonkvisten så kroppen är glad, ikväll väntar Axlar!
Se yah fukkers!
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar