Träningsveckan är i full gång och idag har det 3e passet på denna "rundan" avverkats, nämligen bröst/biceps!
Igår var det såklart vila, som alltid efter dom underbara benpassen. Det var verkligen en välbehövlig vila då kroppen som vanligt tog oerhört mycket stryk och energin sjöng "de botten is nådd".
Men efter ett stabilt energiintag både under vilodagen igår och idag så var orken tillbaka idag trots att träningverken är enorm i både ben och röv.
Det var helt enkelt bara att ge sig på det igen och det gjordes med besked, iaf när det gällde bröstpasset. Troligtvis så hade all energi gått rakt ut i pectoralis major och det bidrog till ett ganska bra pass med fina vikter och bra träff. Värre blev det när biceps bracchi skulle rastas då pumpen kom alldeles för snabbt och det blev helt enkelt för mycket. Tur det inte händer så ofta men det är sorgligt när det väl sker, då pumpen blir så jävlig att det knappt går att köra, ett återkommande problem för biceps.
Imorgon väntar Rygg/Mage/Vader, ett alltid lika spännande pass, topp eller botten !?
Take Care!
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar