Legs!

Igår var det verkligen tights-power på gymmet! Helt otroligt vad det kan ställa till med stor uppmärksamhet när en byggare drar på sig ett par tights när han ska köra ben.

Måste säga att jag trivs förjävla bra i mina tights tots att det är lite småbögit.

Som ni säkert förstår så efterssom det var tights on så stod det ben på schemat, ben/vader!

Framsida
Knäböj x4
Benspark x4
Hacklift x4

Baksida
Liggande lårcurl x4
Raka marklyft x4
Sittande lårcurl x4

Vader
Sittande vadpress x4
Vadpress i hacklift x4
Enfots vadpress med kroppsvikt x4

Ett ruggit bra och komplett benpass. Tiden höll vi någorlunda men där e fortfarende lite tid till att hämta in, och det kommer såklart.

Supernöjd och med en härligt malande känsla så begav jag mig sedan hemåt för matorgie!

// Steen