Fick en härlig laddning i bilen påväg hem från jobb mot gymmet då mina kära vänner riskakan och Celsius joinade mig med glädje!
Framsida
Benpress x3
Hacklift x3
Benspark x3
Knäböj x4
Baksida
Liggande lårcurl x4
Sittande lårcurl x4
Liggande lårcurl, enbens x4
Vader
Sittande vadpress x4
Vadpress i hacklift x4
Enfots vadpress med kroppsvikt x4
Ett riktigt bra pass med bra tempo på en schysst tid! Känns riktigt bra i kroppen nu när jag har fått upp tempot i träningen och återhämtningen är betydligt bättre! Kanske är det så att kraften sitter i tightsen, såfall power to the tights!
Må väl fukkers!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar