Måndag igår och minihelg för min del då jag hade jobbat heeeela helgen.
Gött väder ute och varmt redan på morgonkvisten så jag passade på att vara inomhus och idka morgonträning. Iklädd Dcore från topp till tå så köttade jag sönder ryggen från alla möjliga vinklar, and god dahm i loooooove it!
Enligt;
Rygg
Breda latsdrag x4
Maskinrodd x3
Skivstångsrodd x3
Sittande rodd x3
Raka latsdrag, omvänt x3
Rodd, enhands kabel x3
Pecdec, omvänd x3
Chins x3
Som sagt ett bra pass och en timme efter när maten låg i magen och kroppen hade varvat ner så kändes det förbaskat bra, lika så idag, ahhh träningsvärk!
Hörs snart igen!
/skinny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar