Badabooooooom är väll ett ganska bra sätt att beskriva slutet på denna arbetsveckan!
Igår var det Axlar som piskades rejält ihop med mr Maruthi och idag var det armar och vader som fick sig en törn!
Som bonus på det hela så avslutade jag dagens pass med en gnutta Crossfit iform av:
Frogthrust-pushup
Thrusters 20kg
35-21-15-9
Tid: 8:49!
Föregående tid: 10:15!
Alltså en ganska så rejäl förbättring av tiden villket jag får vara bra nöjd med!
Med detta så önskar jag alla en trevlig helg ocg drar mig tillbaka iform av grillning med litta polare!
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar