Ja, dagen i ära och vi var framme vid denna rundans 2a pass! Det var Ben som stod på schemat idag och det är just nu utan konkurans dom roligaste och bästa passen!
Idag så var den inriktning på tunga set och maxreps 4-8 i varje set!
Framsida
Benpress x8
Knäböj i smith x4
Benspark x3 + 1 dropset
Baksida
Sittande lårcurl x5
Liggande lårcurl x5 (Koncentration)
Liggande lårcurl x3 (Tunga)
Både jag och Stoffe var eniga om att det var ett FRUKTANSVÄRT bra pass och jag var idag riktigt jävla nöjd när jag lämnade gymmet, en obeskrivlig känsla!!
Mer än så har jag inte att predika om idag utan jag ska nu gå till kojs med huvudet högt efter en perfekt genomförd dag, LIFE ROCKS!
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar