Ännu en bra dag lider mot sitt slut och slut är jag även i benen. Det var idag ännu ett underbart och grymt benpass på schemat och det rockades vikter utan dess like.
Idag var det även dags att testa lite nya vinklar och lätta på vikterna med lite ass to thre grass feeling.
Ben - WorldClass
Knäböj x5
Frontböj x5
Maximalt bred benpress x3
V-benpress x3
Bred benspark x4
Liggande lårcurl, enbens x3
Det var alltså riktigt djupt och strikt i varenda övning, samt en massa nya vinklar villket känns något fruktansvärt nu och även under passets gång. En magisk träff kan man också uttrycka det som.
Helnöjd och belåten kan man nu se fram emot morgondagen och dess två valmöjligheter, rygg eller vila, det får dagsformen avgöra.
Go Go Go !
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar