Ja det e precis hur det har varit dagen i ära. Mycket stabilt näringsintag och monstermåltiden från gårkvällen spädde även den på energin idag.
Rygg stod på schemat och man kan ju inte göra annat än att se fram emot ett sådant pass. Så det blev till att ta sig upp till FitnessForce med Svanpågen och rycka lite friskt i vikterna.
Rygg
Breda latsdrag x4
Smala latsdrag x4
Latsmaskin x4
Stångrodd x4
Hantelrodd x4
T-bar x4
Det blev ett riktigt bra pass och en mästerlig pump infann sig samtidigt som varenda liten energidepå tömdes.
/ Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar