Kvällen avslutades bra med en timmes promenad med C and the dogs i lugnt tempo, allt för benens skull.
Jag känner mig nästintill våldtagen i benen och jag hoppas det börjar släppa snart.
Ligger nu redo att sova men va bara tvungen att avsluta dagens mat:
2000
2 knäckebröd med ost & skinka
1 näve rostade sojabönor
50g proteinpulver
Jag känner mig jävligt tom på kolhydrater, därav lite extra mat vid 20 istället för bara en proteindrink.
Blir garanterat en ätardag i helgen med.
2200
50g kasein
Ska se om jag kan köra ett recept imorgon!
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar