En storartad efterträtt eller sötsugs dödade, kalla det vad du vill. Men proteinfluffet kommer alltid ha en plats i mitt hjärta. Det är gott, sött, nyttigt och tom väldigt mättande, fluffet har verkligen allt du tidigare letat efter. Du kan variera i mängder, olika bär, olika kryddor, kylt eller fryst, grädde eller glass ja you name it!
På bilderna ser du från start till en färdig efterträtt.
40g Scitec 100% wheyprotein
200g bär (lätt frysta)
50-250g lättkvarg
Vispa ihop dom 2 förstnämnda med elvisp tills det är tjockt som grädde, tillsätt sedan kvarg efter egen smak och vispa en stund till.
Sen kan det frysas, kylas eller ätas direkt.
Toppa med kanel och hackade valnötter för extra lyx!
Fluffet, man kan inte mer än älska det!
// Steen
Published with Blogger-droid v1.7.4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar