Lagom sliten efter ett tydligen ganska hårt och bra axlar/tricepspass så unnade jag mig själv en powernapp som tillslut blev ca 2 timmar lång, välbehövligt inför jobbkvällen.
Upp ur sängen och kände att bränslet behövde fyllas på. Jag fick helt enkelt ge dagens lagade lassange en chans, vilket var lika lyckat som alltid.
1800
Diet-lassange
Jobbade 2000-0100 vilket är förklaringen till kvällens avslut kostmässigt. Fast å andra sidan så är det ju fredag så lite gott ska man få unna sig.
2100
Proteinbar
2400
Proteinbar
Nu väntar en fin kaseindrink innan jag ska slåss med kudden!
0200
50g kasein
Im out!
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar