Sanslös energi och en underbar pump är två ord som beskriver detta disco-armpass bra!
Pwo: Mutant Mayhem!
Biceps/Triceps!
Biceps (16set)
Stående skivstångscurl x4
Rep x4
Sittande hantelcurl x4
Curl i maskin x4
Triceps (12set)
Dips x4
Sittande framåtpress maskin x4
Dipsmaskin x4
Fick i mig ett megamål mat och vitargo! Nu mår man som en kung igen och jobb väntar!
Aim high!
// Steen
Published with Blogger-droid v1.7.4
Dom stora armarna hade gärna fått lyfta upp mig mot väggen ;)
SvaraRaderaFrågan är ju vem du är som inte vågar visa ditt namn?
SvaraRadera