Då va ännu ett pass på gymmet avklarat, blev FF även idag och rygg stod på schemat!
Kände mig lite smått energilös efter det ganska tuffa benpasset igår så jag slängde i mig lite extra vitargo även idag.
1715
Mayhem(pwo), 30g vitargo
1745-1845
Rygg (24 set)
Chins x4
Breda latsdrag x4
Smala latsdrag x4
Enhandsrodd x4
Latsdrag i maskin x4
T-bar x4
1845
50g proteinpulver, 30g vitargo
1915
300g Tonfisk/Nötfärssås
40g ris (råvikt)
Lagom trött i ryggen sitter man nu och har ätit upp sitt 1915 mål och har starka funderingar på att ut och gå en sväng i det mysiga höstmörkret.
Kanske skulle en sådan runda få lite av verken att släppa i benen.
// Steen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar