Lördag!

Startar lördagen på en hög nivå med träning och monsterfrukost för att sen dala till soffliggande!

Tidigt pass på tom mage, allt för att variera! Dock ett väldigt högt intag av EAA under passet, närmre bestämt 30g.

Pwo: KCG R2 Extreme!

Rygg (20set)
Stående stångrodd i smith x4
Sittande enhandsdrag maskin x4
Chins x4
Smala latsdrag x4
Liggande skivstångsrodd x4

Ett helt okej pass med bra tryck i sista 2 övningarna!

Sen väntade en maxad frukost!

// Steen

Published with Blogger-droid v1.7.4