Ännu en gång så lyckas benpasset pricka in ett morgonpass. Morgonpassen är verkligen ett stort test av psyket och ens egna förmåga att puscha sig själv. Man är jämförsvis med kvällspass väldigt tom på energi, enbart frukosten i ryggen. Men jag ger mig fan inte för det, istället gör jag allt för att köra tungt och göra slut på varenda gnutta energi som finns i kroppen.
Pwo: KCG R2 Extreme
Ben (prio framsida)
Framsida (16set)
Benpress x5
Hacklift x4
Knäböj i smith x3
Benspark x4
Baksida (8 set)
Liggande lårcurl x4
Sittande lårcurl x4
Till min stora förvånan så blev det ett ruggit bra pass men bra tunga träffar, speciellt i benpressen!
The world meets nobody halfway, if you want it you gotta take it!
Nu väntar mat i form av Burgare med ris och sen jobb!
// Steen
Published with Blogger-droid v1.7.4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar